まだまだ暑いですねー。
今週も木曜日に閾値走20分（4'06,4'07,4'09,4'11,4'09）
土曜日はペーランの予定でしたが、朝起きると、身体がすごく重くて…夏の疲れですかね。今月はランオフしなかったですし。
やる気にならないながらも、何とか出走。
はい。こんなもんですね😅
で、日曜の今日は30㎞ジョグ。朝から暑いよ😵
今月の月間走行距離は今日までで460km。あと１日ありますが、自己最長を更新できました！
9月も頑張ろう。
早く涼しくなってくれー^_^
まだまだ暑いですねー。
今週も木曜日に閾値走20分（4'06,4'07,4'09,4'11,4'09）
土曜日はペーランの予定でしたが、朝起きると、身体がすごく重くて…夏の疲れですかね。今月はランオフしなかったですし。
やる気にならないながらも、何とか出走。
はい。こんなもんですね😅
で、日曜の今日は30㎞ジョグ。朝から暑いよ😵
今月の月間走行距離は今日までで460km。あと１日ありますが、自己最長を更新できました！
9月も頑張ろう。
早く涼しくなってくれー^_^