昨日は金沢、水戸、手賀沼はじめ各地でマラソンがありましたね。博論を出すまで、大会に出ることを自粛している者としては、あと一年の辛抱です。それまでは、スタミナ強化と走力維持に努めます！ そんなわけで、昨日も建築現場視察ジョグです そして10月の…

いつも同じコースを同じ時間に走ってると、毎回会うランナーの顔触れは決まってます。その中でも、いつも競い合う人達がいます 大体同じようなペースで走ってるその人達は、何でか知りませんが、こっちが抜かしていこうとすると、付いてくるんですよね そん…

日曜日の今日もまた現場を見にジョグって来ました。 安定のサブ4ペース。 ブログを見てますと、皆さんキロ4とかで30キロ走されてますが、特にレースの予定もないワタクシは今はこのペースで充分です 途中、フクアリに寄ってコースを散策。ガチで走られてるラ…

マイコースで富士通のランナーさん達といつもすれ違います。 いつも彼らのきれいなランニングフォームをジロジロ見ています 蹴り上げた足がお尻の高さまで上がっていて、どうやったらあんな風に走れるのか？そんなことを考えながら走ったり日々いろいろ思う…

今日も打ち合わせは無し。これまで毎週日曜にあった打ち合わせがなくなって、打ち合わせロスに陥ってます 今日は先日完了した地盤改良工事後の現場をジョグって見てきました。 新居までは片道14キロ。走って行けば、ちょうどいい距離です 途中、新たな練習場…

昨日は久しぶりに打ち合わせが無く、ゆっくり出来そうでしたので、のんびり3時間くらい走ろうかなと思いながらスタート。 花見川から稲毛海浜公園をひと回りして、花見川を内陸に遡り、弁天橋で折り返す30kmコースをサブ4ペースで走りました。 のんびりと走…

今日は10時から地縄立ち会いで、夕方は雨予報のため、朝、いつもの時間にサクッと走っておきました。先週に続いて10kmペース走。 仕事の疲れも抜けて、割とコンディションは良さげでしたので、前回よりは余裕を持って走れるかなと思いながら、スタート。 涼…

日曜日の今日は9時から住宅関連の打ち合わせが入ってましたので、あまり時間がないので、効率良く走ろうと思い、久しぶりに10kmのペース走をやってみました。ペースは4'30くらいのイメージで。 最近，仕事が忙しく疲れ気味でしたのでアップを長めに。という…

先日、健康診断を受けてきました。 以前、逆流性食道炎の痕があるという指摘を二、三回受けたことがありますが、今回はそれは無し。毎回徐脈という指摘があるのはランナーあるあるですよねw 逆流性食道炎ってどんな病気？ - 国立長寿医療研究センター これっ…