館山若潮マラソン、終わってから1週間は仕事の方も忙しくて、今日になってようやくひと息です。 レポの最後に総括的なことと、次のレースに向けての抱負を。 坂の多さと最後の向かい風のロスを考えれば、つくばと同等のタイムだったと思いますので、次の佐倉…

館山のコース、おなじみではありますが、5年ぶりに出たので、再確認の意味で。 最大の登りは30km付近ですが、こまかなアップダウンが多いのが特徴です。フラットの部分は３分の１程で、何気にキツイコースです。終わった後の筋肉痛もつくばの時より酷いです…

今回5年ぶりに参加して、やっぱり館山に参加してよかったと思ってます。勝田と重なって、やっぱりランナーとしては、館山より勝田に…となるのは仕方ないにしても、ローカルな温かみのある素晴らしい大会だったと思います！地元の方々の温かいおもてなしを受…

風が強くて寒かったです。 富士山が綺麗に見えました！ 沖縄100Ｋ走った後だったので、館山の坂も今までよりは少し楽に感じられた気がします😁

最近仕事が忙しかったのですが、昨夜はレストをしっかり取って、 体調は大丈夫。前日の今日は、あの坂をどう走るかイメージしながらスロージョグです。 前の投稿で、4’30でいけるかとも思ったのですが、突っ込んで失敗した経験もありますので（笑）、様子を…

先週出来なかった20kmPRをしました。 余裕度を見て、館山のペースを考えようと思って4'30/kmで走ってみました。 結果的には、まあまあな感じではありましたが、館山は坂が多いので、このペースで最後までいけるかは分かりませんね😅 ま、でもこのペースで行け…

木曜日。今日も閾値走です。 ちょっと仕事が忙しくて、身体は疲れ気味ですが、これも脳の錯覚にちがいないと自分に言い聞かせてトレーニング開始！ そう言えば、先日この本をブックオフで見つけて書いました。ランナーの間では有名な本ですよね。 限界は何が…

三連休中、一泊二日で、京都に出張してきました。 仕事ですが、短時間に色々こなして、何とか終えることが出来ました。ミッションはダンボール90箱超分の本の買取です！ 翌日は早起きして、重装備で朝ラン決行！ 初めは鴨川に行きましたが、暗くてよく見えな…

通常ならハーフのペース走ですが、今回は日曜日に仕事で出張が入りまして、時間がないので、土日に10kmのペース走×2にしました。ハーフ走の2分割に意味があるのか分かりませんが 走り初めは足が重くてスピードが上がるまで時間かかりました 日曜日。二日連続…

木曜日は閾値走の日です。 先日買ったターサーRP 3を試してみました。 安定の履き心地ですね！ そういえば、ターサーついでにLyteracer 5も買いました。このシューズは万能シューズで耐久性も良く、コスパ最高の名シューズです😁 なんだかんだで初代から履いて…

今日はEペース30km走。 さて、先日、久しぶりにTARTHERシリーズを買いました！TARTHER RP 3。 ターサージールといえば、厚底が席巻する前はマラソンの定番シューズでしたよね。私もお気に入りのシューズでした！ ふとしたきっかけで履いてみたくなって衝動買…

今年の箱根駅伝も面白かった。 いろいろとツボはあったのですが、個人的に印象に残ったのは、東大大学院の古川選手の発言にあった、「世界で一番速い「博士号を持っている」ランナーのタイムが、2時間9分49秒」という言葉でした。そういう括りもあるのか？っ…

明けましておめでとうございます。 元日の今日は走り初めです！ 2025年はいつものフクアリでゆるゆるとスタートしました。 この後、初詣に。 今年の目標は、やはり、フルマラソンでPB更新することですね！ 現在のPBは、2019年のつくばで出した3:10:29です。 …