館山３ヶ月前なんですが、とりあえず、何も考えずにいつも通りの週末練。
まずは土曜日の閾値走。
日曜日の今日は20km走。
先々週、先週から徐々にペースを上げて行ってます。どこまで上げれるかは分かりませんが😅
館山はサブ3.5で走りたいなとは思ってますので、まずはそのペースで30km走できるようにしたいなと思ってます。
千葉豪雨で不通になっていた内房線も今日から開通です。当初は3カ月かかると言われてましたが、大幅に短縮。
これで、安心して走れますね😄
久しぶりに月間300km
昨日の土曜日は恒例の閾値走。4'30で。
今日の日曜日は、Eペース20km。
今月は久しぶりに月間300kmに届きました！去年の12月以来です。
その間、走れないなりにも、ジョグを続けて来て良かったです。あとは様子を見つつ、徐々に上げていくだけ！
体重も以前のプラス1kgくらいに抑えてきたので、あともう少し絞れば、元通り。
頑張りましょう😁
館山若潮マラソンにエントリー
まずは、土日のラン。
土曜日は閾値走。4'40-4'30
日曜日の今日はフクアリでイベントがあったので、稲毛海岸へ。
それはそうと、迷った末、1月の館山若潮マラソンにエントリーしました！いきなりフルにしない方が良かったかな？っていうのはあるんですが、ま、走ってみてから考えましょう。何はともあれあと３ヶ月ありますので、しっかり準備していきたいと思ってます。
1年３ヶ月ぶりのフルマラソン、楽しみになってきました！
