古本屋のマラソン日誌

東大赤門前・大山堂書店店主。古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

今はガマン…

今、妻と姉がそれぞれ違う病気で同じ病院に入院してます。先日、二人とも手術があり、病院に行ってました。偶然にも、二人が同じ日に、同じ時間に手術ってことになって、それぞれに付き添う私は、あたふたしてました(^^;)

 

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手術はそれぞれ無事に終わり、妻の方は後の病理細胞検査の結果待ちで、姉の方は後一回手術が必要ですが、それが終われば、大丈夫だろうということで、とりあえずはほっとしてます。

 

昨今のコロナウィルスの影響のため、家族といえども普段は面会できず、あとは退院の日に迎えに行くだけになってしまいます。

 

我が家とその周りで元気なのは私と娘だけになってしまいましたので、私に何かあるとまずいので、今は色々と慎重にならないとなーという感じです。それぞれの祖父母も心配ですし、昨今のコロナ騒ぎで仕事の方も不安なところが多々ありますし、いろいろ考え出したら、キリがない状況ですよねぇ(^^;

 

そんな時でも、いや、そんな時だからこそ、自分を落ち着かせる意味でも、走るしかないのかな~という状況です(^^)

 

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毎週末30km走するとやはりそれなりに疲労が溜まるので、足と相談して、少しは休息も入れつつ頑張って続けていきたいですね!有酸素能力の向上がLT値の向上に繋がるというのを信じて、このまま走り込みを続けていきたいです。

 

今日は10kペーランしときました。明日はロング走。

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再出発!

お久しぶりです。

 

個人的にちょっとバタバタが続いております。今月に入ってから義父母が病いに倒れ、私の姉も入院、手術。そして、私の妻も入院、手術と…負の連鎖が続きます。コロナの騒ぎもそうですが、早く落ち着くといいのですが…。

 

私の方は元気で、ほぼ通常通りに走ってはいました。

 

新シーズンに向けて、これからまた気分も新たに再出発といきたいところです!

 

ちょうどいい時期なので、トレーニングメニューを見直そうかなって思ってまして、いろいろと読んで勉強してます。

 

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まずは、有酸素能力の向上を目指す意識で、夏まで走り込みを続けてみようかな。

 

この前の連休から、そういう意識で走ってみました。LSDというよりも、Eペースくらいの快適ペースで走る距離を伸ばしていく感じですね。

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研究者としても一から再出発です。

 

furuhon-ya.hatenablog.jp

 

4月から気分一新で頑張ります!

これまでの総括と今後について

2019年度が不完全燃焼な形で終わってしまい、心にぽっかりと穴が開いたような感じです。

 

今日は、一応予定通りに30㎞走をしておきました。気分が乗らないとこんな感じでしょうか(苦笑)。

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2016年1月からブログを始めて、4年が過ぎました。これまでの年ごとのPBの記録を見てみますとこうなります。

 

2016年12月はが路 3時間28分05秒

2017年11月つくば 3時間18分57秒

2018年11月つくば 3時間13分56秒

2019年11月つくば 3時間10分29秒

 

やはり、つくばは相性がいい。毎年2月、3月に勝負レースを入れてるつもりですが、その時期は体調壊したり、雨に降られたりで、なんだかんだで秋の方がいいんですかね。

 

私の場合、元々スピードもないですし、一気に突き抜ける爆発力もありません(^^;

 

インターバルとか5㎞TTとか一人でやってもうまくいかないですし(苦笑)、ペーランをメインに、一年くらいのスパンで少しずつ積み上げていくしかないんですね。苦手なことを苦行のようにやるよりは、自分に合ったやり方で自分なりにやってみようというスタンスでこれからも行きたいと思ってます。ランニングも趣味の一つなので(^^)

 

当面の目標は、とりあえず、ハーフを87~8分くらいで走れるようにすることですね。

 

で、2020年は、フルを3時間5~6分で走って、その翌年にサブ3に挑戦して、二刀流を完成させるつもりでいます!