今年も残りわずかになりましたね。 今年はフル6本、ハーフ2本、30km1本、ウルトラ1本（DNFです、一応 笑）、あとは駅伝2本（1本DNS）に出ました。その他にも、稲毛30k3回、検見川クロカン2回、オクム峠走、ぼっち印旛沼往復70km走など色々ありましたね！フル…

レースレポの前に、その前日の話。その日は、19時から皇居でパパ錬とはてブロ納会があり、納会の方に参加させてもらいました。パパさんの見事な段取り、準備で楽しく飲み、ヘルシーな料理を堪能させてもらいました。パパさんに感謝！そして、ご一緒させても…

いやぁー、前日飲みすぎたからなぁ（嘘 笑）。 サブ90ならず！ 残念。 でも一応、PB更新できました（小声）。 また、頑張ります( ´∀｀)

明日はパパ練＠皇居、そして明後日は足立フレンドリーですね。 ichikawa-papa.hatenadiary.com パパ錬には納会のみの参加ですが、総勢20名の方々が集まるということで、今から楽しみです！本郷から走って向かいますっ（笑）。 そして、翌日の足立フレンドリ…

みなさん、こんばんは。つくばが終わってから、すっかりブログをサボっていたfuruhon-yaです(^^; みなさんのブログもまったく見れてないんですが…、これから徐々に見させてもらいますね。 いつの間にかもう師走ですねー。いろいろ忙しい時期になっております…

ようやくお腹の調子が戻ってきました。 レース当日は帰宅して、ちょっと悪寒がしたんで、風邪っぽかったのかもしれませんね。 さて、レポ、後半。 後半は便意との戦いでした（笑） 汚ない話ですいません(^^; いくつか波がやってきてはそれを乗り越えるパター…

速報にたくさんのコメントをいただき、ありがとうございました！ 一昨日も少し触れましたが、お腹の調子を崩してしまって、一昨日はゴール直後に1回、アフターで2回、帰り道で2回とトイレにこもりました（笑）。あんまり調子よくないんで、アフターは中座し…

何とか目標の3時間20分切りは達成できました！ネットでですが(^^; 寒くてお腹痛くなって、大変でしたが、何とか堪えました〜(^^)

今日はランオフ。 昨日は軽いジョグと刺激入れに1kmTT！ のつもりが、不発(^^; ほら、一人TTって、苦手なんですよ(^^; ま、でも、榛名湖、水戸と、手ごたえは感じたんで、あと明日はもう突き抜けるだけ！ で、明日の勝負ウェアはどうしよう？ 激沈上等？ は…

どうも。先日、子どもの父兄の集まりで知り合ったお父さんとユーライア・ヒープの話で盛り上がってしまったfuruhon-yaです（笑）。 いやぁー懐かしいなぁ。 ユーライア・ヒープといえば、こちらですよねぇ。Uriah Heep - Look at yourself (1971) 毛色がちょ…

ここ1週間、まじめに勉強してたfuruhon-yaです（笑）。 こういうときって結構追い詰められてて、寝ても覚めても、仕事中も、走ってるときもそのことばかり考えてます（^^) 走ってるときって、考えごとにはいいかもしれませんが、走り終わって思い出そうとす…

昨日の日曜日は、つくば2週間前なんで、とりあえず、まじめにハーフを走ってみようと出走しました。 結構、風が強かったかな。 前日は勉強会で京都に出張してランオフだったためか、足が軽い。 勉強会といっても、指導教官とマンツーマンで、6時間の面接授業…

昨日は、いつも走ってるマイコースでmotoさん主催の30kがやってましたので、参加してきました！ 水戸の1週間後ということで、30kは走らず、15kだけキロ5で走っときました。 稲毛海浜公園までは家から5kmなんで、往きも帰りもジョグでいきましたので、トータ…

今回、走る前、最中に、スマホで写真は撮りませんでした。 ブロガーとしてどうなのよ？というのは措いといて（笑）。 ランもレポもガチでいきます(^^) ★★★ スタート後、1㎞くらいは渋滞するも、とくにストレスには感じず、2㎞から巡行ペースに。今回はキロ4'…

以前飛び込み取材を受けた番組(テレビ東京、朝のさんぽ道)今朝放送されてましたが、見事にカットされてました（笑）(￣▽￣) ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ さて、水戸のレポを書こうと思いますが、走り終わった後の疲労感は、あのエグい榛名湖マラソンより大きかったよ…

朝から雨、しかも寒かったですね。 一応PBはわずかに更新できました。3時間20分切りの目標は達成ならず(-_-)残念でしたが。 自分としては、もうちょっと行けた感じもあるんで、次のつくばに期待です(^^)

今日はランオフ。 調子は悪くないです。 けど、天気が…ね（笑）。 毎日天気予報とにらめっこ（笑）。 直撃というのはなさそうなんで、一安心ですが、風がどれくらいあるか、気になります。 ポンチョは用意して行こう。 嵐の使者が近づいてるみたいなんで（笑…

台風接近中の日曜日、今日は母の傘寿（80歳）のお祝いに参加してきました。 本当は来週が誕生日なんですが、29日は水戸なんで、今週にずらしてもらったら、台風とか（笑）。 兄弟や親戚で集まって、ちょっとした食事をして、サプライズで手紙をそれぞれ書く…

どうも！先日は勢いで、布施明さんのレアーな音源を紹介してしまい、今後も自分好みのニッチな音楽をここで暴露していいものか悩んでいるfuruhon-yaです（笑）。 しかし、よく降りますね…雨。 今週は3度、朝のシャワーラン！いずれもアメッシュ見て、雲の間…

突然、冬のような寒さに襲われ、しかも雨。 走ろうという意欲が萎える(^^; こういう日曜は、家で溜まった仕事を片付けるに限ると思って、一日家にいたけれど、まったく捗らず…orz ダメだこりゃ、な一日でした…（笑）。 ま、こういう日もありますよね。 で、…

今週は、月、火、水曜日に、日曜の30kの疲労抜きのゆるJOG。 疲れがようやく抜けてきた昨日は、閾値走20分。 さて、その日曜の30kですが、一応ラップを挙げておくと、こんな感じです。 終始、同じペースでいけましたが、ちょっと暑かったですねぇー。汗の量…

今日はmotoさん主催の30kに参加してきました。 水戸の3週間前ということで、レースペースの5秒落ちという目標は達成出来たので、良かったです。 水戸の目標はサブ3.20にしました！ motoさんはじめ、ご一緒した皆さま、ありがとうございました！

皆さんこんばんは。 今日は、仕事中、飛び込みでテレビのインタビューを受けたfuruhon-yaです（^^; ちなみに、その番組はこちら！ 本郷がテーマみたいですねぇー。 店頭で本の整理をしてたら、レポーターの方（女優さん）と目が合って。 10月30日に放送予定…

今日は日曜日ということで、朝7時半頃、スタート！ ようやく榛名湖の筋肉痛も消えて、ハーフくらいの予定でいつもの花見川CRコースをポクポクと。 検見川の浜で、久しぶりにmotoさんとばったり！ いろいろ話しながら、一緒に14kmくらい走らせてもらう。 来週…

榛名湖レポ、いよいよスタート。 はじめは、距離合わせのため、3kmの小回りから入る。 その最後に見えてきたメロディーラインの坂。 ちょっと前にCMで話題になった場所でもあるけど、 その坂を見て、ザワつく周囲。 あんな坂、5回も上るの～？っていう声が聞…

昨日は、榛名湖ロスと、東京マラソン当選というビッグニュースのためか、仕事が手につかなかった（笑）。 東京マラソン走るとなると、3月の古河はなももはどうしよう…。 佐倉にする…？ 茨城グランドスラムが……（笑）。 あとは、1月の勝田と館山というのも正…

当選しました～！！！！ メール見て、飲んでたコーヒー落としそうになった（笑）。 どうせ当たらないだろうって思ってて、今日が抽選発表というのも知らなかった。 他の方の結果がチラホラとアップされてて、初めて知った感じで。 私の場合、去年初めて申し…

いやー、エグい坂に疲れました！ サブ4クリア！ 意外と、よく走れたと思います。 これからのレースの弾みになってくれればいいですね。 スタート前も、後もごいさんとご一緒出来て、嬉しかった！はてブロTで写真も撮れたんで、いい記念になりました。

朝は早目に出て、マラソン未踏地、群馬入り。 やはり群馬といえば、これか(^^) 見た目は重そうだけど、中はフワフワ 美味しい！ 高崎駅からは路線バスに揺られて90分。 とりあえず、選手受付を済ませて、ロープウェイで榛名富士へ。 山頂に着いた頃は雲がか…

今日は、予定通り、30km走をやっときました。コースは検見川東大グラウンド周回10周とちょっと。 太陽フレアの影響か、GPSがちょっとおかしく、たまに変なラップも出てましたが…。 自分の中では、このコースはアップダウンがあってちょっとキツいんで、淡々…