GW始まりましたね。特にどこかへ行く予定はありませんが😅 連休中はホームコースのフクアリが音楽フェスのため、先週から準備が始まってます。昨日は稲毛海岸まで行ってきました。 かすみがうらが終わって、マラソンは一区切り。 次は房総半島一周210K！ とい…

今回、3時間15分を目標にしていたので、残念なシーズン最終戦となってしまいました。 一応、想定ペース4'37/kmで25kmくらいまでは行ってました。 25kmくらいから霞ヶ浦の沿岸にでますが、そこからゴールまでずっと強い向かい風で、そこは誤算でしたね。30km…

日差しはなかったですが、気温高めで後半の向かい風に心折れました。 今年度はパッとしませんでしたので、来年度に挽回出来るようにしたいと思います。

今朝は軽くジョグ。 明日は、天気が良くなりましたね。気温も23-24℃と高いじゃないですか😅 去年みたいに撃沈の予感が大きくなってきましたが、今季最終戦なんで、頑張ってきます！

今日はかすみ前、最後の閾値走をしときました。 心配していた当日の天気ですが、前は雨マークがあったのですが、今日の予報では曇りと晴れマークになっていて、最高気温25℃の予想😱去年のようにならないことを祈るばかりですね😁 あとは、明日明後日ゆっくり疲労…

1週間前なんで、頑張り過ぎず、疲れを残さない程度に。10kmにしようか迷いましたが、10kmを速めに走るよりは15kmPRの方が自分には合ってるかなと思って。 ラスト一周はタロウさんにお付き合いいただきました。 かすみは3時間15分(4'37/km)を目標にしたいと思…

ここ1カ月くらい、足裏の親指の付け根、種子骨あたりに痛みがありまして、走れないほどではないんですが、押すと痛む感じが続いております。アイシングやあれこれマッサージをしてるんですが、なかなか完治せず…。佐倉の時は走ってる最中から痛みだして、そ…

佐倉の翌週なんで、無理せずに4'30〜4’40/kmくらいで、と思ってスタート。 最後は疲れちゃいました。 佐倉の2週間前よりはマシですかね😁 あとは当日の天気次第です😁 その後はお花見へ。ちょうど見頃でした！

今回久しぶりに参加してきました。地元の大会、千葉県民の義務前とは若干コースが変わってたような気がします。スタート位置も微妙にずれてました。 今回どれくらいで走れるか分からなかったので、ペースは成り行きで行こうと何も考えてませんでした。 スタ…