木曜日。今週の閾値走。 さて、今月の走行距離です。 明日走ってちょうど400kmくらいですね。今月は30km走が満足に出来なかったんで、今週末に最後のチャンスで頑張りたいと思います！

小雨でしたが、それほど気にならず、気温も低く、むしろいいコンディション。 フクアリまでの2kmをアップにするんですが、正直、あんまり調子は良くないなぁとフクアリに着いてスタートしたら、今日はJFE千葉祭りとかで、マイコースに入れず、急遽、稲毛海浜…

昨日の木曜日は体調がイマイチで、閾値走は今日にスライド。 急に寒くなりましたが、このくらいが快適ですね さて、今シーズンの出走予定です。 11月 つくば 1月 館山若潮 3月 佐倉 4月 チャレ富士120km 千葉県民なんで、館山と佐倉は外せませんウルトラは、…

今日は30km走のつもりでスタート。坐骨神経痛もあって、調子はあまり良くありません 10km保ちませんでした GPSも乱れてました。 ラップの乱れもあってやる気をなくす 坐骨神経痛は5月にロング走を毎週やってる時にちょっと悪化。210Kのときはゆっくり走って…

今日は木曜日。閾値走の日です。 朝は肌寒くなってきました。 やはり涼しくなったのが大きいんですかね さて、この前の連休最終日、仕事でひたちなか市に行く用事があったので、相方を誘ってひたちなか海浜公園にコキアを見てきました！ ここは、春にはネモ…

先週が30kmペース走でしたので、今日は20kmのペース走。まだ4'30ではいけないかなと思って、4'40くらいで。 このペースだと一定して走れました。あと2、3回はやりたいので、最終的に4'30かそれ以上で走ってつくばを迎えたいと思います。 その後にダウンジョ…

木曜日。閾値走の日。台風の影響からか、風が強め。 ようやく本来の閾値走ペースで走れるようになりました。調子が上がってきたからか、夏の疲れが抜けたからか、涼しくなったからなのか、分かりませんが😁 自分のイメージとしては、このペースはMペースなんで…

つくばまで2ヶ月を切り、そろそろペースを上げていかないと…。というわけで、定番の30kmペース走の今秋第1回目です。先週の結果から、キロ5にしようかと思いましたが、ちょっと緩いかなって思って、4'50で。 ラスト、バテてしまいましたが、なんとか走れまし…

木曜日、閾値走の日です。だいぶ涼しくなってきました。半袖だと肌寒いくらい。 さて、9月の振り返り。 走行距離はギリギリ400km。30km走が1回も出来なかったので、10月こそはやりたいと思います。