まだまだ暑いですねー。 今週も木曜日に閾値走20分（4'06,4'07,4'09,4'11,4'09） 土曜日はペーランの予定でしたが、朝起きると、身体がすごく重くて…夏の疲れですかね。今月はランオフしなかったですし。 やる気にならないながらも、何とか出走。 はい。こん…