10月のまとめ。ギリギリ400km。 コロナ禍から5年ぶりのフルマラソンを完走しました*1。その間、ジョグしかしてなかったですし、以前のように熱心に走ってませんでしたが、最低サブ3.5くらいの走力は維持したいと思ってたので*2、一応の結果を出せたのは良か…

昨日は体調悪く、帰宅後、夜になって発熱。風邪気味の中走ったので、やはり身体は疲れていたようです。転倒時に負った怪我も痛かったので、早めに就寝。お風呂では傷口がしみて悶絶 当日は朝5時前に出発。乗り継ぎが悪く、始発で行くしかない状況でした。水…

サブ3.5は出来ました！ ただ、途中、千波湖のとこで他のランナーに接触しそうになってバランスを崩して転倒。そこで怪我しちゃったのが悔やまれますね。

今日も仕事。朝少し走りました。最後の調整。 最近、気温差が激しくて、ちょっと風邪気味だったのですが… 大丈夫、走れそうです。大したことありません。 5年ぶりの水戸。 最後はきついだろうけど、楽しんで走ってこようと思います！

今日は水戸前最後のポイント練として閾値走。Magic Speed4を下ろす。 4の印象としては3よりクッションが効いてる感じで、良さげな感じでした。なので、色違いをポチっとしてしまいました さて、水戸はこれまで３回走りましたが、いずれも11月のつくばと連続…

今朝は冷たい雨。風も強めに吹いてて、そんな中、新品のMagic Speed4を下ろす気になれず、雨が小降りになるのを待って出走。Magic Speed3です。 本当なら4'30くらいで走るつもりでしたが、寒さと雨風に負けて、水戸のRペースでの20kmとなってしまいました。 …

先週に続き今週も30kmのペース走です。先週より少し上げて、現状、水戸でのMペース走っていう感じ。 ラスト5km、ちょっとタレてしまいましたが本番前にこのペースで走れて、少しほっとしてます。 それはそうと、水戸、つくばで履くシューズを新調しました！ …

気温21℃、ようやく秋らしくなってきました。40km走にするか迷いましたが、しばらく30kmのペース走ってやってなかったなと思い、やってみることに。 4'30とかではできないと思ったんで、サブ3.5ペースで。 ペース走ということなんで、イーブンで走りました。…