先週日曜日の30km走の後、お尻のダメージが酷くて、今週は閾値走は見送りました。何か悪化してるかも…。つくば、黄色信号です さて、標題の件。エントリーしようと思ったんですが、何と、2026年はフルは中止になってしまいました。コースの一部が工事中だと…

つくば3週間前です。これまで2週続けて失敗してるんで、後がなくなり、何としてもやっておかないと。 前回がAve.4'50だったので、今回は4'40〜4'45くらいかなっていう気持ちでスタート。お尻の方は後半に張ってくる感じでしたが、今日は辞めないで、最後まで…

木曜日。今週の閾値走。 さて、今月の走行距離です。 明日走ってちょうど400kmくらいですね。今月は30km走が満足に出来なかったんで、今週末に最後のチャンスで頑張りたいと思います！

小雨でしたが、それほど気にならず、気温も低く、むしろいいコンディション。 フクアリまでの2kmをアップにするんですが、正直、あんまり調子は良くないなぁとフクアリに着いてスタートしたら、今日はJFE千葉祭りとかで、マイコースに入れず、急遽、稲毛海浜…

昨日の木曜日は体調がイマイチで、閾値走は今日にスライド。 急に寒くなりましたが、このくらいが快適ですね さて、今シーズンの出走予定です。 11月 つくば 1月 館山若潮 3月 佐倉 4月 チャレ富士120km 千葉県民なんで、館山と佐倉は外せませんウルトラは、…

今日は30km走のつもりでスタート。坐骨神経痛もあって、調子はあまり良くありません 10km保ちませんでした GPSも乱れてました。 ラップの乱れもあってやる気をなくす 坐骨神経痛は5月にロング走を毎週やってる時にちょっと悪化。210Kのときはゆっくり走って…

今日は木曜日。閾値走の日です。 朝は肌寒くなってきました。 やはり涼しくなったのが大きいんですかね さて、この前の連休最終日、仕事でひたちなか市に行く用事があったので、相方を誘ってひたちなか海浜公園にコキアを見てきました！ ここは、春にはネモ…

先週が30kmペース走でしたので、今日は20kmのペース走。まだ4'30ではいけないかなと思って、4'40くらいで。 このペースだと一定して走れました。あと2、3回はやりたいので、最終的に4'30かそれ以上で走ってつくばを迎えたいと思います。 その後にダウンジョ…

木曜日。閾値走の日。台風の影響からか、風が強め。 ようやく本来の閾値走ペースで走れるようになりました。調子が上がってきたからか、夏の疲れが抜けたからか、涼しくなったからなのか、分かりませんが😁 自分のイメージとしては、このペースはMペースなんで…

つくばまで2ヶ月を切り、そろそろペースを上げていかないと…。というわけで、定番の30kmペース走の今秋第1回目です。先週の結果から、キロ5にしようかと思いましたが、ちょっと緩いかなって思って、4'50で。 ラスト、バテてしまいましたが、なんとか走れまし…

木曜日、閾値走の日です。だいぶ涼しくなってきました。半袖だと肌寒いくらい。 さて、9月の振り返り。 走行距離はギリギリ400km。30km走が1回も出来なかったので、10月こそはやりたいと思います。

つくば2ヶ月前なんで、そろそろペース走をやらないと…。でもいきなり30kmは無理かなと思い、ひよって20km走にどれくらいで走れるかわからないので、走ってみて決めようと思ってスタート。シューズはマジックスピード4。久しぶり！ 前半4'40で行けましたが、…

昨日の火曜日は、いつもなら回復走の日ですが、祝日なんで、なんか走らないともったいないなと、とくに目的を定めずに出走。 当初は20㎞くらい（フクアリ6周）走ればいいかと思ってました。前半は疲れからか、スピードが上がらなかったので。ただ、後半にな…

ようやく少し秋らしくなってきました。今日は出かける用事がありましたので、サクッとEペースで20km走。今週末もフクアリでは音楽フェスのため、稲毛海浜公園まで。 戻ってきて、すぐに出かけましたが、行き先は銀座。今日は研究発表会と懇親会でした。博士…

相変わらず、暑さが続きます。今日も朝5時半で28℃、湿度82%、まとわりつくような感じで、ウンザリ。今日から涼しくなるって言ってたのに木曜日なんで閾値走の日ですが、体調があまり良くありません。 相変わらず、スピードがあがりません。もともと大してあ…

三連休でしたが、私は昨日今日の二連休。この三連休はフクアリで音楽フェスのため、稲毛海浜公園へ。 まだまだ暑いですね。昨日は身体が重くて、思うように走れず。湿度が高くてキツかったというのもあるかも。今日は比較的楽に走れましたが…リカバリージョ…

木曜日の今日は健康診断のため、いつもの閾値走は前日にスライド。 ボチボチですね。まだまだ暑い。朝からサウナみたいな湿度に辟易。 さてさて、誰も興味がない祖父の話 Geminiとのやり取りを続けていく中で、何となく分かってきたので、ここに記して終わり…

朝晩はちょっとだけ涼しく感じられるようになりました。1、2℃くらいですが、少し楽に感じられます。今日もスタート時は25℃で、爽やか！ フクアリ8周。途中、2周程タロウさんとご一緒しました。つくばに向けて練習のことなど、お話しして参考にさせてもらいま…

木曜日。閾値走の日。9月に入ってもまだまだ暑い。 先週に続き、4'40～4'30/kmくらいで。 最初の1kmは4’40オーバーなんでノーカンです😅 これじゃまだ閾値ペースじゃないんですが…。 そして、一応つくばのMペースの予定ですが...。 まだまだですね…😅

昨日は、Eペースで21㎞。スタート時の気温は29℃！ フクアリを7周（1周3km）。自宅からフクアリまで2㎞程なんで、アップとダウンジョグを入れて、25㎞となりました。 暑かったので、途中2回水道水で水分補給。 8月の月間走行距離は、400㎞には届かず…。 猛暑…

誰も興味はないと思いますが（笑）、祖父の若かりし頃が気になって調べてます。 furuhonya-marathon.hatenablog.jp お盆休みに図書館に行って、資料の相談をしてみたのですが、よく分かりませんでした。そこで、生成AIに聞いてみました。手がかりは、このサ…

木曜日なんで、閾値走。いつもより1℃低く、風も少しあり、涼しい！っていっても27℃なんですが 先週4'30で走れなかったので、4'40に下方修正してみました。ゆるめに 割と普通に走れました。 これから上げていきますか…。つくば3か月前ですからね。 そういえば…

昨日の日曜日は久しぶりに30kmくらい走るかと思ってスタート。 暑くて、15kmくらいでキツくなり、後半グダグダに無理せず、20kmでやめときました。暑さのせいでしょう。来週こそは30kmといきたいところですが、気温次第ですかね。 その後は、相方と娘のリク…

まずは今のランニングレベル。 今日は木曜日。閾値走の日です。久しぶりにやってみるかと思い、スタート。ただ、ここひと月以上、キロ5以上で走ったことなかったので、とりあえず4'30くらいのつもりで。 初めからこぼしちゃってるし、3キロでギブアップ全然…

夏休みも今日で終わりです。 後半は少し仕事もやりつつ、家族でゆっくりしてました。庭に植樹したり 今までも色々植えていたのですが、最近すぐ隣りに家が建って、何か木を植えたいねってなりまして。東金の方に安く売ってるとこを見つけて休み中に二往復し…

前半は家族3人で山梨へ一泊旅行してきました。甲府～昇仙峡から笛吹、勝沼あたりを散策してきました。 羅漢寺山から仙娥滝、覚円峰へ。 相方がフルーツ好きなため、勝沼には毎年行ってますが、今年は一泊することに。相方には房総半島1周の時、応援に来ても…

尋常ではない暑さが続いており、ぐったりですね このペース、距離で滝汗ですよ。 明日から8日間夏休みをいただきます。家族で一泊だけの旅行はしますが、それ以外はゆっくり羽を伸ばそうかなと思ってます。6、7月で仕事の方も一区切りつきましたし、房総半島…

昨日の日曜日。まだ疲れが完全には抜けてない感じでした。朝起きた時も、寝足りない感じ。とはいえ、せっかくの休みなんで、2時間くらい走るかと思いながら、スタート。 なかなかの暑さで、発汗量も多く、最後は疲れました。最後キロ7〜8くらいで走ってたら…

7月が終わりました。 月間走行距離は327kmでしたが、210Kの時、残り80kmの時点で、バッテリー切れになりましたので，それを合わせると400kmは走れたかと思います。 次は充電コードを忘れないようにしないと 次は11月のつくばです。今年は水戸にはエントリー…

ゴールした後、完走証を受け取って、しばらく動けず…。 足の水膨れがひどくてまともに歩けない。その後、スイーパーさんはじめ大会スタッフさんたちに御礼を言って、また来年の再会を誓いました。 無料の入浴券がありますので、銭湯へ。入り口を入ると、先に…