今朝もリハビリラン。 タロウさんとおしゃべりしなからのランでした。 さて、2025年も残り僅かになりましたが、最後に今年を振り返ってみたいと思います。 今年はマラソンは4本、ウルトラ1本でした。 1月 館山 3:22:56 3月 佐倉 3:23:37 4月 かすみがうら 3:…

腰の方は大分良くなりましたが、まだまだリハビリ中 さて、最近聞くようになった"年末詣"という言葉。新年に行くと凄い混雑なんで、我が家も年末に行ってみようというわけで、成田山へ。 ゆっくりと参拝できました。普段は行けない護摩祈祷にも参加できてよ…

お尻の方が良くなったかと思ったら、腰を痛めてしまいました。金曜日の朝、走りに行こうと外に出て、手袋を落として拾おうとしゃがんだ時です。腰にズキっとした痛みが…。その直後は、歩くのもままならなくなり、しばらく動けませんでした。幸い、酷くはなら…

この前の日曜日くらいから少し良くなったかもと思うようになりました。日曜日は少し雨降ってましたが、暖かったので、気持ち良くEペースで走れました。 で、今日は木曜日なんで、閾値走っぽいことをやろうと思ってスタート。 館山に間に合うかなー😅

お尻の状態はまだイマイチで、大して走れてません。色々ストレッチをして、どれが効くのか模索してる状況ですが…効果の程は不明です。 今日は午前中は雨予報。しかも寒い。7時頃、雨が小降りになった時を見計らってスタート。1時間くらいは濡れずに走れるか…

つくばの後、5日間くらいランオフ。ウォーキングしてました。 で、今週に入ってから、ゆっくり走ってみて、まだ違和感はあるものの、何とか走れるようにはなりました。 今日はゆっくり2時間くらい走ろうかなと思ってスタート。 今日のフクアリは、ジェフのJ1…