暑さも本番！っていうか、もはや危険なレベルになってきましたね😵
今週は夏休みもあって、普段よりは少しだけ多く走りました。
8月は今日までで256㎞。今月もここまで自分としてはよく走れました。
距離は稼げましたが、閾値走は5㎞だけだから何とかやれてますが、今週の10kmペーランは撃沈でした。この暑さではしょうがないのか…😅
週末のロング走は何とかサブ４ペースを死守。
5時半スタートの時はちょっと涼しく感じるも7時過ぎるともうダメ（笑）、海沿いコースは辛そうだったので、日陰の多い内陸の林間コースへ向かいました。それでも、ラスト3㎞はバテました😅
最近はこちらにハマってます！運動後はたまらないですね～。
