今週は、いろいろ言い訳はあるんですが、ちょっとモチベーション下がり気味で木曜日のポイント練は失敗でした。
気を取り直して、日曜日の今日は20kmのペース走。前半4’30、後半4'20くらいのイメージで。
途中、ラップが落ちてるところ（特に8ラップ目と10ラップ目なんか）は謎なんですが、自分の感覚では大体想定通りに走れました。
その後、ダウンジョグ。
さて、今までずっと跳ね返されてきた壁、といいますと
そう、それは小出式です*1
第1週目から10㎞を4'05のぺースで走ることを求められたり（笑）
（自分にとっては）鬼メニューなんで、なかなか設定通りには走れず
その出発点にも立ててない気がして、結構凹んできました。
ま、それは今でもそうなんですが（笑）。
それでも、いつかはやってみたいと思いながら、現在に至ってます。
今週の木曜日に10kmのペース走をやろうと思ったんですが、頭のどこかにその小出式を意識してて
結果は5kmで沈だったんですが（笑）。
ま、でも、とりあえずは10㎞を4’10くらいで…コンスタントに走れるようにしようと思ってます。
そして、それをクリアしてから、その出発点に立ちたいと思います。タイムリミットはあと1年なんで。
マラソンも勉強も同じく、挫折の連続ですが、でも、やっぱり簡単にはできないからこそ、また頑張ろうと思えるんですよねぇ。
とりあえず、また来週も懲りずにチャレンジです！
*1:
