今週はトータル91.6kmでした。今月は大体、一週間、それくらいです。
木曜日にいつものTTみたいな（笑）閾値走20分@4'10/km
2ラップ目はいつも落ちるので、一応そろえられたことにさせてください(^^;
金曜日は雨でランオフ。
土曜日は10kMペース走@4'20/km
いつも木曜、土曜は、走り出す前、今日はダメだ、眠い、足が重い、疲れが溜まってる…とネガティブな気持ちでいっぱいです（笑）。
その点、日曜日のロングジョグはのんびり、気楽でいいですねー(^^)
途中、motoさん、makiさんとご一緒させてもらいました。色々お話出来て楽しく走れました。
