古本屋のマラソン日誌

古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

2020-07-13から1日間の記事一覧

エネルギー切れた先週の振り返りw

先週は色々立て込んだりで、毎日寝不足気味でした。と、言いわけを最初にして^_^ 木曜日の閾値走20分。 土曜日はやる気がなかったのですが、2ラップ目で急遽Mペースあたり?の10kに変更。 暑かったから?心拍は赤ゾーン!(笑) 日曜日はロングジョグ。 日差…