古本屋のマラソン日誌

古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

2020-06-21から1日間の記事一覧

今週の振り返り

今週はトータル91.6kmでした。今月は大体、一週間、それくらいです。 木曜日にいつものTTみたいな(笑)閾値走20分@4'10/km 2ラップ目はいつも落ちるので、一応そろえられたことにさせてください(^^; 金曜日は雨でランオフ。 土曜日は10kMペース走@4'20/km …