やってきました木曜日。
今週も閾値走の日です。前夜、仕事関係の飲み会で帰宅が遅くなり、睡眠不足でやる気はあまり起きなかったのですが…。やると決めた以上は…。
起き抜けなので、アップを長めに5㎞して、よーいドン。
最初は、ちょっと抑えめに。というか、これくらいが現状の閾値走ペースじゃないのかな。
最後はいつも通り追い込んで終了😁
先週よりは、少しは慣れてきた感覚。
続けていけば、走力も上がっていくかな…。
閾値走のペースってハーフのレースペースくらいの感覚ですが、今ハーフってどれくらいで走れるんでしょうか。
確認すべく、ハーフの大会にでも出てみようかなと、ふと思いました。
