お久しぶりです。 個人的にちょっとバタバタが続いております。今月に入ってから義父母が病いに倒れ、私の姉も入院、手術。そして、私の妻も入院、手術と…負の連鎖が続きます。コロナの騒ぎもそうですが、早く落ち着くといいのですが…。 私の方は元気で、ほ…

2019年度が不完全燃焼な形で終わってしまい、心にぽっかりと穴が開いたような感じです。 今日は、一応予定通りに30㎞走をしておきました。気分が乗らないとこんな感じでしょうか（苦笑）。 2016年1月からブログを始めて、4年が過ぎました。これまでの年ごと…

はなももの中止が発表されましたね。 あと、３月１日に開催される千葉県民マラソンも中止との連絡がきました。先日ゼッケンとチップが郵送されてきて、やるのか！？ってびっくりしてたんですが、今日になって急遽取りやめに。イベント中止の流れはもうしよう…

東京マラソン、一般参加中止ということで、今後のマラソンもそういう流れになっていきそうですね。はなももも危ういかな。まあ、しようがないっすね。私的には、出来ることをやるだけなんで、それを淡々と積み上げていく感じです。 今年は、ランと研究は投げ…

エントリーしました！！ 柴又が去年に続いて今年も5月17日になって、その日は仕事を休めないんで、今年はオクムに初挑戦してみようと思いました！エイドが楽しみですね～(^ ^) 実は、以前1回走りにいったことがあって、その時から出てみようとは思ってたんで…

時間経ってしまいましたが(^^; 一月末に締め切りの研究報告書がありまして、若潮マラソンの夜から、その作成に追われてました。私にとっては報告書を書くまでが若潮マラソンなんです（笑） ---------------- さて、レポ後半です。もう忘れかけてますが(^^; …

館山で出し切れなかったのか、足のダメージはあんまりないfuruhon-yaです(^^; 自分的には、何とも不甲斐なかったんですが、一応振り返っておきます。 当日は朝から雨で、やっぱりテンションは上がらないままに出発。特急の車内は空席がちらほらと目立つ気が…

雨の館山は寒すぎましたよ（笑）。 2年ぶりに走ったら、こんなに坂多かったっけ？って感じでした（笑）。 まあ、でもはなももに向けて、良い練習になりました！

今日は館山一週間前ということでＭペース12km。 マイコースでmotoさんのリベンジ30kがあったので、10kmほどご一緒させてもらいました。 皆さんはこのペースはEペースでしょうから、走りながらワイワイと雑談してますが、私の方はあまり余裕はなく（笑）、置…

ちょっと遅くなりましたが、先週の振り返り。 水曜日にいつも通り10kmペーラン。今回は4'20のイメージで。 まあ、こんなもんですね(^^;) 土曜日のインターバルはお休みして迎えたハイテクハーフ。スタートが第三ウェーブということで出発はゆっくり。陣地の…

今日はマイコースでmotoさん主催の30kが開催されましたので、ちょっとだけ参加させていただきました！ （motoさんのブログより） ハイテクハーフの翌日でしたので、30kは走れないし、そんなに速く走れそうもなかったんで、キロ5で10㎞、あとはジョグってまし…

下流コースの第三ウェーブって知り合いの方、ほとんどいませんでしたが(・∀・) 結果は… まさに二度あることは三度ある… なんで90分切れないんだー（笑） しょんぼりして（笑）家族と合流。 家族に慰められちゃいました(￣∀￣)

今年もよろしくお願いします！ 人生がマラソンに喩えられるなら、今年もマイペースのイーブンペースでいきたいと思います^_^ さて、はなもも11週間前ということで、正月休み中もいつも通りのメニューをこなそうとしましたが、正月気分で相変わらずダメダメな…

今年も残すところあとわずかとなりました。今日で年内は走り納めです。 今年一年振り返ってみますと、前半1月～4月あたりは仕事の方でストレスフルなことがいろいろありまして、ランニングに対する意欲がかなり低下してました。勝田以降にエントリしていたは…

いよいよ年末ですね。 今週も前週と同じメニューです。 水曜にペーラン10㎞、土曜にインターバル1000m×5本（のはずが4本になったというのも同じ 笑）、そして昨日の日曜はEペース30㎞走でした。 まず、水曜日。 忘年会翌日だった前週とあまり変わらないレベ…

今週からはなももに向けて練習を開始しました。 ポイント練としては、水曜日に10kmペーラン(4'15/km)。 忘年会翌日とあって撃沈（笑）。しかし、1kmしかもたなくて、5kmで辞めようって思いましたが、一応最後まで(^-^; 土曜日はインターバル1km×5本のつもり…

つくばが終わって、二週間経ちましたが、その間はランニングの方は、気分転換にずっとゆるジョグしてました(^^) ようやく疲労も抜けたんで、今週からEペースのジョグに。 今日はEペースで20kmのつもりで出発。 帰り際、motoさんとマイコースで遭遇！話しなが…

当日の朝は雨模様。メイン会場がこうなることは予想できたので 前日に100円ショップに行き、雨合羽と一緒にこちらを購入して対策を講じました。 ブログ村、はてブロ陣地にお邪魔して着替えるときには雨はほとんど降ってなかったんですが、スタート地点へ並ん…

PB更新できました！ サブ3.10にはあと30秒届かず…。 またも目標にはあと一歩でした（苦笑）。 なんだかなー（笑）。 年明けに狙います！

前回の日曜日はつくば1週間前ということで10㎞のペース走。 20日（水）にはRペース5㎞という感じで走りました。 つくばは年内の最終レースということで、有終の美が飾れるようにPB更新を狙っていきたいと思います！ 温存していた（笑）ヴェイパーを投入！ ヴ…

個人的に、10月がちょっとイマイチな感じで、水戸でも最後激沈するし、なんだか調子がイマイチな感じで迎えた今回のハーフ。正直、どれくらいで走れるか見当がつきませんでした。4’20/kmくらいのペースでいければいいやという弱気な気持ちで会場に向かいまし…

サブ90ならず(°▽°) またもあと少しでした… ネットで、あと19秒。 将門の呪いとしか考えられない（笑）。 ヴェイパー履いとけば良かったですかね（笑）。

ヴェイパーフライ4％、なんか自分には合わないかもなーって思ってるfuruhon-yaです（笑）。 今週木曜日にヴェイパー履いて閾値走。 うーむ^_^; 確かに、足が前に出る感じはハンパないんですが…。なんだろ。やっぱり、フォアフットじゃないとダメなんですかね…

ついに ヴェイパーフライ4%、ゲット。 幕張のアウトレットにて 衝動買いしちゃいました（笑）。

水戸の疲労が抜け切らない感じですが、つくば3週間前なんで、とりあえず20kmのRペース走。 終わった後は腹減ったので、家族で回る寿司店へ^_^; お父さん一人だけ奮戦（笑）。 さて、この後の参加予定のレースはこちらになります。 11月10日 坂東いわい将門ハ…

今回は最後に気持ちが切れてしまい、自分としては納得がいく感じではありませんでした。三回参加した中ではコースベストではあったんですが。 印籠も3個目ゲット！微妙にデザインが違うんですね^_^ 今回は8時前に着く特急が取れず、水戸駅着が8:10になってし…

最後の激坂歩いちゃいました（笑）。 30kmで終了^_^;何とかサブ3.20は死守 つくばは頑張ろう^_^ これから打ち上げに参加します！

水戸まで一週間を切りましたが、今週、日曜日は朝から用事があって走れなかったので、月曜日に10㎞のペース走（ave.4'20/km）をしておきました。調子は良くもなく悪くもなく…イマイチな感じです(^^; 今朝はRペースより少し速めに5km走って最後の刺激入れ。 …

ご無沙汰です！音楽ブログは元気なfuruhon-yaです（笑）。 9月は自分としてはいい感じに走れていたんですが、10月に入ってからちょっと忙しかったり、なんやかんやでイマイチなランニングが続いておりました。先週は水戸の3週間前ということで、定番の30キロ…

日曜朝6時前。今日はハーフのペース走をしようと思って、マイコースへ。 気温的にも涼しくなってきたので、無給水、無補給でした。 河川敷ということで、向かい風区間と追い風区間があって、ペースがイマイチ一定しませんが、体感的にはずっと一定ペースで走…