ご無沙汰です！音楽ブログは元気なfuruhon-yaです（笑）。
9月は自分としてはいい感じに走れていたんですが、10月に入ってからちょっと忙しかったり、なんやかんやでイマイチなランニングが続いておりました。先週は水戸の3週間前ということで、定番の30キロ走をやろうと思ったんですが、18㎞くらいでDNF。ダメダメな感じでした。
そんなことで、今週はリベンジ30キロ走をしようと思っていましたが、台風直撃のため、3連休最終日になってしまいました。たまたまmotoさんが同じく30kをするということなので、ご一緒させてもらいました！
で、結果は。
25㎞以降、motoさんと別れてから、もろに向かい風の洗礼を受けて、撃沈（笑）。
今シーズン3回目ということで、初回（ave.5'00）、2回目（ave.4'50）からちょっとずつ上げられているんで、ま、こんな感じで良しとしておきましょう。
これで、水戸では4'30/kmペースで走って、つくばで勝負！っていう計画はそのままいきたいと思います！
