2020-01-13 連休中のセット錬 今日はマイコースでmotoさん主催の30kが開催されましたので、ちょっとだけ参加させていただきました! (motoさんのブログより) ハイテクハーフの翌日でしたので、30kは走れないし、そんなに速く走れそうもなかったんで、キロ5で10㎞、あとはジョグってました。 海浜公園まではうちから5、6㎞なんで、往復走るとそこそこの距離になり、昨日のハーフと合わせて良いセット錬になりました! 館山に向けて、あとはテーパリングですね。