東京マラソン、一般参加中止ということで、今後のマラソンもそういう流れになっていきそうですね。はなももも危ういかな。まあ、しようがないっすね。私的には、出来ることをやるだけなんで、それを淡々と積み上げていく感じです。
今年は、ランと研究は投げやりにせず、隙間時間だけでも丁寧にやっていこうと思ってます。
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先週は木曜日にペーラン10km、日曜日に30km走をしました。
やる前はＭぺースで行こうと思ったんですが、初めの2キロでスピードが上がらない上に、息も苦しいんで断念。Eペースなら出来そうでしたので、切り替えて完遂しました。
途中から雨で、ちょっと冷えて、トイレに一度ピットイン。最後は少しだけ上げて終了。ちょうどキロ5に収めておきました。計算通りになったので、そこは満足です(^ ^)
来週、もう一回30km走の予定です(^^)
