2022-10-11 30kmジョグ 昨日は久しぶりに打ち合わせが無く、ゆっくり出来そうでしたので、のんびり3時間くらい走ろうかなと思いながらスタート。 花見川から稲毛海浜公園をひと回りして、花見川を内陸に遡り、弁天橋で折り返す30kmコースをサブ4ペースで走りました。 のんびりと走り、良い気分転換になりました! で、午後からは机に向かい、何度か寝落ちしそうになりながらも、次の発表の準備をしておりました😅