40kmジョグ BUならず

今日は新年一回目の40kmジョグ。

想定ペースは5:00-4:50-4:40-4:30でしたが…。

後半、4'30を維持できず…。

次回へ持ち越しです。

それはそうと、途中久しぶりにmotoさんに遭遇して、5km程ご一緒させてもらいました。motoさん、ありがとうございました！