今日も仕事です 突貫工事で一週間前に30㎞をキロ5で走って、何とか走れるかなって思えたので、この1週間はゆるジョグでつないできました。1回だけちょっとだけ刺激入れ！って思ったんですが、最近キロ5以上で走ったことなかったんで、こんな感じです さて、…