館山のコース、おなじみではありますが、5年ぶりに出たので、再確認の意味で。
最大の登りは30km付近ですが、こまかなアップダウンが多いのが特徴です。フラットの部分は３分の１程で、何気にキツイコースです。終わった後の筋肉痛もつくばの時より酷いですね。良いトレーニングになったと思ってます。
ただ、繰り返しになりますが、直前に沖縄100Ｋ走ってたので、過去に出場した時よりキツくは感じませんでした。そう考えると、沖縄100Ｋで鍛えられたのかなと思ってます。フルの距離が短く感じられたのも、そのおかげです😁あれ？もう終わり⁈みたいな。
前半のラップはこんな感じです。前半から細かいアップダウンがあるんで、なかなか一定のペースではいきません。
後半キツくなるので、前半は抑え目に走ることを意識したつもりでしたが、正直、温存できてるのか分からなかったです。ハーフを通過したのが、1:39:35で、3時間20分切るのは厳しいかなと思いました。この後待ち受ける坂に身構えます。
海岸沿いから離れて内陸の丘陵部へ入りアップダウンが始まります。最大の坂がある31km目のラップが5'24ですが、それ以外はほぼ想定内。あとは平地に戻ってからペースアップの筈でしたが、そこに来てから強烈な向かい風になり、追い上げられませんでした。
最後に総括して、レポを締めたいと思います。
