古本屋のマラソン日誌

東大赤門前・大山堂書店店主。古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

7月と今週の振り返り

まずは7月の月間走行距離から。

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人生2回目(笑)の月間400km超。

 

昔は、300㎞超えたら故障するんじゃないか…って思ってましたが、今のところ何ともないです(笑)。

 

そして、今週もいつものルーティーン。木曜日に閾値走20分。

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土曜日に10㎞ペーラン。

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そして、日曜はロングジョグ。晴れてたけど、朝は涼しかった。

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8月もこのサイクルを継続するつもりです。

 

当面は月間400km(週100㎞)をノルマとして、続けてみようと思ってます。

 

 

秋以降に、もうちょっとペースを上げられるんじゃないかっていうのを期待して。

 

 

というわけで、梅雨も明けましたし、8月も頑張っていきましょう!