私は日曜日のみ休みです。昨日はMペース10km。 今日はEペース23km。 8時台は30℃近くになっていたようで、あまりの暑さに23kmでギブアップ。 水道水は温水になってるんで、飲む気がせず、水をかぶるだけでした。 来週末は涼しくなってそうな予報ですので、期…