連休中は特に遠出はせずに、近場でゆっくりしておりました。 ランの方は、毎日1時間～1時間半くらい走りました。のんびりと12，3キロくらい。 腰椎の方、MRIの画像を見ましたが、確かに腰椎はずれてるのですが、脊柱管は狭くなってませんでした。椎間板が突…
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