木曜日は閾値走の日

月曜日に大学病院で、一番強い塗薬をもらったら、痒みは以前よりも軽くなったので、よく寝れるようになりました！

コロナになって以降、毎日ジョグばっかりでしたが、やっぱり、メリハリ付けないとだめだなと、以前のように木曜日は閾値走の日にしました。

ま、現状、こんなもんです…。

あとは10kmのペース走もやってみたいです。