今月の走行距離は、昨日の時点で321㎞になりました！
すでに月間走行距離としては自己最高です(^^)
ま、今月は休みが多いので(^^;
それでも、自分比ではよく走れたのかなと思ってます。
ジョグばっかりでしたが（笑）
これで、月間400kmが見えてきました！
昨日も、恒例の30㎞ジョグです。
やっぱり、距離を踏むとジョグのペースも上がるのか？
でも先週はポイント練サボっちゃったので、疲労が溜まってなかったからなのかもしれませんが（笑）。
ともかく、有酸素ロングランの効果がどれくらいあるのか、それを楽しみにして今後も継続していきたいですね(^^)
