古本屋のマラソン日誌

東大赤門前・大山堂書店店主。古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

久しぶりのポイント練

急に暑くなりましたね。

 

朝活ランナーとしては朝から快晴だと血が騒ぐ(笑)。

 

ここひと月ずっとジョグだったんで、定期診断的に、久しぶりにポイント練をやってみました。Tペース20分。

 

どれくらいで走れるか分からなかったので、4'15/kmくらいを目標にスタート。

 

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2ラップ目のタイムを見て焦る(笑)

 

最後に帳尻合わせて終了。

 

今日の結論。

 

このペースでBuffは出来ないっす(笑)。