古本屋のマラソン日誌

古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

2020-05-13から1日間の記事一覧

久しぶりのポイント練

急に暑くなりましたね。 朝活ランナーとしては朝から快晴だと血が騒ぐ(笑)。 ここひと月ずっとジョグだったんで、定期診断的に、久しぶりにポイント練をやってみました。Tペース20分。 どれくらいで走れるか分からなかったので、4'15/kmくらいを目標にスタ…