今日は館山一週間前ということでＭペース12km。
マイコースでmotoさんのリベンジ30kがあったので、10kmほどご一緒させてもらいました。
皆さんはこのペースはEペースでしょうから、走りながらワイワイと雑談してますが、私の方はあまり余裕はなく（笑）、置いていかれないように気をつけてました(^^;
今週は雨で2日ランオフでしたが、来週は水曜日にちょっと刺激入れしてあとは軽めにしておきます。次の日曜日は天気が心配ですね。雪とか勘弁してほしいっすねー(^^;
（motoさんのブログより）
ハイテクハーフとはなもも10週前の振り返り
ちょっと遅くなりましたが、先週の振り返り。
水曜日にいつも通り10kmペーラン。今回は4'20のイメージで。
まあ、こんなもんですね(^^;)
土曜日のインターバルはお休みして迎えたハイテクハーフ。スタートが第三ウェーブということで出発はゆっくり。陣地の場所がよく分からず、皆さまにご挨拶できず(ToT)
第三ウェーブって知ってる方誰もいないなーって先頭の方に進むとリレマラで襷をつないだSSさんがいらしたのでご挨拶！スタートまで話しながら待つ。
レースの方は前半で少し貯金作って、後半何とか粘って落ち込みを抑えられれば…といういつものイメージ。
折り返してから微妙な向かい風を感じますが、14kmくらいまでそれほど落ちなかったんで、いけるかなって思ってましたが、ラスト5、6kmで足が重くなってしまい失速。心肺は大丈夫でしたが。
またギリギリになってしまったので、必死に頑張りましたが、またもやサブ90ならず。
ゴール後にまた頭を抱えてしまいましたよ（笑）。
まあ、館山に向けて良い練習になったと思って、前を向きたいと思います。次のハーフは3月1日の千葉県民マラソン。そこできっちりサブ90をクリアして、はなももでPB更新したいですね。
