プレッシャーを楽しむ⁈

先週はコロナ禍以来、久しぶりに勉強関係の先生とお会いしたり、連絡を取ったりしまして、そっちの方のテンションが上がってました。私の先生はその分野での世界的権威なんですが、その先生に弟子入りしてもう何年でしょう⁉その先生も退官まであと3年ちょっととなりまして、私が復帰してからちょうど3年ということで、言外にその期間内に博論を必ず書いてくださいね、といつもプレッシャーをかけられてる気がしてます。

要するに、走ってばかりいないで、ちゃんと勉強しなさい、って言外に言われてる気がするんですが、気のせいでしょうか😅

ま、それでも、走るんですが…(笑)。

先週のランニングは、木曜日に10kmペース走。

ave.4'05/kmペースまでもうちょっとですかねー。いつもラップが乱れる地点があるのが恨めしい（笑）。

昨日の日曜日はまた20㎞ペース走。

タイム的には前回（前々週）と同じなんですが、今回は余裕がなく、13㎞で4'31を見たときにやめようかと思いましたが、ラップが乱れる地点だった…と思い直して、その後は何とか粘って完遂。気温、風など気象条件はかなり良かったんですが…。

最後はちょっと疲れました。終わった後のダウンジョグもヘロヘロ😅

キロ7より速く走れない…😅

ハイテクハーフに向けて、もうちょっと上げていきます！

跳ね返されてきた壁

今週は、いろいろ言い訳はあるんですが、ちょっとモチベーション下がり気味で木曜日のポイント練は失敗でした。

気を取り直して、日曜日の今日は20kmのペース走。前半4’30、後半4'20くらいのイメージで。

途中、ラップが落ちてるところ（特に8ラップ目と10ラップ目なんか）は謎なんですが、自分の感覚では大体想定通りに走れました。

その後、ダウンジョグ。

さて、今までずっと跳ね返されてきた壁、といいますと

そう、それは小出式です*1

第1週目から10㎞を4'05のぺースで走ることを求められたり（笑）

（自分にとっては）鬼メニューなんで、なかなか設定通りには走れず

その出発点にも立ててない気がして、結構凹んできました。

ま、それは今でもそうなんですが（笑）。

それでも、いつかはやってみたいと思いながら、現在に至ってます。

今週の木曜日に10kmのペース走をやろうと思ったんですが、頭のどこかにその小出式を意識してて

結果は5kmで沈だったんですが（笑）。

ま、でも、とりあえずは10㎞を4’10くらいで…コンスタントに走れるようにしようと思ってます。

そして、それをクリアしてから、その出発点に立ちたいと思います。タイムリミットはあと1年なんで。

マラソンも勉強も同じく、挫折の連続ですが、でも、やっぱり簡単にはできないからこそ、また頑張ろうと思えるんですよねぇ。

とりあえず、また来週も懲りずにチャレンジです！

*1:

あと1年

先週からずっとオーバーリーチといわれてるんですが、仕事もちょっと忙しくて、疲労が抜けてない気がしました。

木曜日に閾値走20分。キロ4がキツかった😅

日曜日はまた20kmのペース走をするか迷いましたが、身体の状態をみて、キロ5で30kmのジョグにしときました。オーバーリーチなんで軽めにしようかとも思いましたが😅

さて、表題の件ですが、目標を達成するかしないかは別として、ランニングはあと一年以内で区切りをつけようかなと思ってます。

私の場合、月間40時間以上は走ってる計算ですが、勉強時間は月間で60時間くらいでしょうか。本当は、80～100時間やりたいところなんですよねー。

来年度から最後のチャンスということで、院に復帰するにあたって、今のままではちょっと難しいかなという気がしてまして、ランニングの時間を勉強に回そうかと思ってます。

復帰する前に、トレーニングに力を入れて1年以内にサブ3に挑戦したいと思います。で、そこで目標を達成できてもできなくても、一応区切りはつけたいと思います。

泣いても笑っても、あと1年

頑張ってみようと思います！