道マラ参加の皆様、お疲れ様でした！
さて、私の方は今日は30km走の日です。
朝6時前の時点で気温22℃。涼しいぞ！
今日は、自分の身体から
Eペース（キロ5）で、30km、2時間半！
というメッセージが来たんで、それに忠実に走っておきました^_^
途中から気温が上がり、日差しも強くなってきましたので、日陰の多いコースを走りました。
とりあえず、今シーズン初の30km、走り切れたので、まあ良しとします！
さあ、これからつくばまで小出式を念頭に、頑張っていきます！
週末の練習
連日暑いですね～。
週末は土曜日がMペースで10km、日曜日がLSD20kmでした！
朝6時の時点で28℃ということで、これだけ走れればいいかなって、なってしまいました。なんか自分に負けた気がした（笑）。
日曜も気温は同じでした。30㎞行けたかなぁ？
ブログを見てますと、皆さん30km走とかされてますよね！
この過酷な暑さの中で、30㎞走をすることで、秋以降のレースにつなげようということなんでしょう。私の場合、8月に30㎞走とかしたことなかったんですが、ブログ見て皆さんがやってるのをみたら、自分も頑張るしかないよな！ってなりますよね。
昨日はちょっと時間が取れなかったんで来週末にやろうと思ってます！
