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古本屋のマラソン日誌

東大赤門前・大山堂書店スタッフ。2015年夏にランニングに目覚め、2016年10月サブ4、12月サブ3.5達成!次の目標はサブ3.15!夢はサブ3!

ランニングに合う音楽  ロック篇

今日は地元幕張で千葉マリンマラソン。


参加されたランナーの皆さん、お疲れさまでした。

自分は今日は予定を入れてしまったので、早朝に坂道を含む周回コースをレースペースで。そう。館山を意識して。

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さて、たまには、走ること以外の話でも・・・というわけで、音楽の話。



走りながら、音楽を聴く人は多いみたいだけど、



自分は聞かない派だ。



鼻歌を歌いながらジョグしたり…というのもない(笑)。



しかし、若いころに聴いてた音楽って、歳をとっても忘れないものだ。



走ってるときはヒマなんで、たまに、ふと思い出すときがある。



別に思い出さなくてもいいのに



よりによって、一番辛いときに(笑)。



なんでだろう(笑)



そういうこともあって、これってランニングに合うんじゃないかという曲を考えてみた。



というわけで、40代のオッサンが選ぶランニングに合う(古い)ロック・ベスト3発表!



ま、これって完全に好みの問題なんで、興味のない方はスルーしていただいて(笑)




ウケる人にはウケると思うけれど…(笑)。




3つに絞りきれるものでもないけれど、とりあえず、真っ先に思いついたのはこの3つかな。


3位 Rolling Stones : Jumping Jack Flash


The Rolling Stones - Jumpin Jack Flash-HQ

テンション上がる(笑)。村上春樹の本の中で、『ベガーズ・バンケット』を聴きながら・・・という一節も出てくるけど、曲としてはこれが定番でしょう。



2位 Queen Don't Stop Me Now


Queen - Don't Stop Me Now (Official Video)


曲はもちろん、なんてっても歌詞がいい!


ランニングを楽しもう(Having a good Time)!そういう気持ちにしてくれる曲。

1位 AC/DC Highway to Hell


AC/DC - Highway to Hell (Official Video)


1位は、これかな!アンガス・ヤング、最高!



テンポはゆっくりだけど、思わず口ずさみながら、走れる(笑)。


特に、サビの部分



“I'm on the Highway to Hell”



激沈しそうなときに口ずさめば



まさに地獄へ向ってるって気分に浸れること間違いなし(笑)。




テンポがもっと速い曲はいろいろあるけど、



40代のオッサンとしては、



シンプルで、サビを口ずさめる昔のロックが好きだ(笑)。

館山の高低差を考える

あと10日余りに迫った館山若潮マラソン。
 

初めて走るんで、その高低差が気になっている。



特に20㎞~30㎞の連続する急勾配な坂。


なんか辛そうだ…。



それに大小アップダウンの連続っぽい…。



先月走ったはが路も坂が多く辛かったけど、



それ以上との噂も。




30㎞付近の大山とそのあとの小山がポイントな気がする。




はが路の場合、自分のガーミン計測だと、累積標高は244mで、↓のように高低差は結構あった。




それに対して、館山の累積標高は、ネットで検索してみると、300mくらい!?



は、はが路以上なのか…(笑)!?



ま、でもはが路でPB更新出来たんだから、



館山でもイケるはず!!



ちょっと強気に出てみる(笑)。




まずは、サブ3.5は最低ライン




1分でも、い、いや1秒でも(笑)PB更新できるよう頑張りたい!!




付け焼刃だけど、正月休みから坂道ダッシュやってるし…(笑)。



今度はライトレーサーで行こうかな。やっぱり、フラットソールのゲルフェザーより、自分としては合ってる気がする。



激沈上等Tでガチるつもり!

Lyteracer TS 5と千葉県民マラソン

昨日の日曜は寒かったけど、館山2週間前ということで、恒例のレースペース走18㎞。


風も強く、後半吹きっさらしの向かい風が続く直線はしんどかった。


前日のペース走の疲れもあって、最後は足がもう売り切れ状態になりつつあったけど、何とか走り切れた。


それはそうと、自分、スピード系が苦手だ。


5㎞のTTってまだやったことないけど、今現在のPBで22分切れてないし…。



今年、ハーフ90分という目標をかかげてしまったけれど、今の段階ではまだまだ無理…。


95分なら切れそうな感じもあるけど、あと11ヶ月で何とか90分に少しでも近づけるようにしたい。



そのために、何が必要か?




他力本願だけど(^^)、まずはシューズから。






昨日買ってしまった。



Lyteracerはこれで2足目。1足目はRS4で、TSは初めて。


RSとTSの違いについてはよくわからなかったけど、こちらを参考にさせていただいた。



its-there.com



ハーフなら、TARTHERZEAL TS 4もいいかなと思ったけど、



そこはLyteracer!



安い(笑)!




3月の千葉県民マラソンにエントリーしてるので、まずはそこで今の自分の力を把握したい。


www.chibanippo.co.jp



去年は距離が足りずに残念だったけど、終始フラットなあのコース、走りやすいのは間違いない!