今朝は幾分涼しく感じられたんで、内陸の方にジョグ。朝露が日の光に綺麗でした! さて、先週末は台風が来ましたので、いつも土曜日に行う閾値走を金曜日に前倒し。金曜日だと時間的に厳しいので、短縮バージョンで。今の自分のTペースは4'17。 何事も最後…
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