お尻の方が良くなったかと思ったら、腰を痛めてしまいました。金曜日の朝、走りに行こうと外に出て、手袋を落として拾おうとしゃがんだ時です。腰にズキっとした痛みが…。その直後は、歩くのもままならなくなり、しばらく動けませんでした。幸い、酷くはならずに、二日くらいで良くなりました。
思い当たるのは、この1か月、大量の本の買取が幾つかあったことです。トラック一台分の本を一人で運んだりして腰にかなり負担がかかっていたようです。ま、職業病みたいなものです😅
腰のこともあり、今日はゆっくり走りました。
館山１か月前なんで、本当はペース走とかやりたかったんですが、仕方ありませんね😅
