まだまだ…

木曜日。閾値走の日。9月に入ってもまだまだ暑い。

先週に続き、4'40～4'30/kmくらいで。

最初の1kmは4’40オーバーなんでノーカンです😅

これじゃまだ閾値ペースじゃないんですが…。

そして、一応つくばのMペースの予定ですが...。

まだまだですね…😅