徐々に上げていきますか

木曜日なんで、閾値走。いつもより1℃低く、風も少しあり、涼しい！っていっても27℃なんですが😅

先週4'30で走れなかったので、4'40に下方修正してみました。ゆるめに😅

割と普通に走れました。

これから上げていきますか…。つくば3か月前ですからね。

そういえば、東京マラソン、エントリーしてます。

当たらないと思いますが、一応、ね😅