ゴールした後、完走証を受け取って、しばらく動けず…。
足の水膨れがひどくてまともに歩けない。その後、スイーパーさんはじめ大会スタッフさんたちに御礼を言って、また来年の再会を誓いました。
無料の入浴券がありますので、銭湯へ。入り口を入ると、先にゴールしてたランナーさんがロビーで座り込んでる。やはり皆さん動けない様子。レース中、何度か話した方がいらしたので、健闘を称え合いました。
浴槽に入ってリラックスした途端に、突然、猛烈な睡魔が来ました。入浴後は、相方に肩を借してもらって、何とか車に乗り込み帰宅。実はそこから車で10分くらいの場所に住んでて、自宅には16時には戻ってました。すぐに就寝してしまい、翌朝までぐっすり。夕食は食べれず。最後の方、ゴールしたら、肉を食べよう、ステーキ、焼肉、なんでもいいからってあれだけ思ってたのに…睡魔には勝てませんでした😅胃腸の調子は良かったんですよね。翌日は仕事だったのが辛かったですが、何とか行きました。
最後に総括めいたことを。今回初めて出ましたが、何となくこういう対策をしたらいいんじゃないか？っていうので思うところがあったので、メモしておきます。
対策としては、何といっても暑さ対策ですね。30℃を超えて強烈な照り返しの中、どれだけ走れるか、少なくともそれに慣れておくことは大事ですね。できるなら、同じ炎天下でのランニングを事前にやっておくのがいいのかなと思いました。実際、300kのランナーが、あの暑さの中、淡々と走ってたのが、すごく印象に残ってます。私には出来なかったですねぇ。
あとは、潰れた後にどれだけ走れるかっていうのがポイントなのかなって思いました。メンタルも含めて。今回、後半は歩いちゃいましたが、歩くのはしようがないとしても、もっと走りたかった。走れたのか、分かりませんが。走ってみたら、意外と走れたのかもしれない。何だかんだいって、最後にダッシュしてるし😆ま、これは毎回思うタラレバの話なんでしょうけどね😅
具体的には、フルマラソンをガチで走って、次の日に、同じ距離をジョグるとかそういう練習が効果ありそうな気がしました。イメージとして。
というわけで、また鍛え直して、来年もチャレンジしたいと思ってます！
