つくば3週間前30K

水戸が終わって、つくば3週間前です。セオリーでは30km走ですが、どのくらいのペースで走れるか分からなかったので、走ってみて決めようと思ってスタート。

Eペース走となりました。来週にもう一度30Km走をMペースでして余裕度をみたいと思います。

ところで、GARMINのVO2Maxとレース予想は現在こんな感じです。

算出方法が謎ですが…本当なんですかね😁