マラソンの練習法として、よく参照されている岩本式や小出式メソッド。
ブログを見てると、それに沿って練習を積まれているランナーさんは多いですよね。
でも、正直、私はあのサブ3向けメニューをこなせませんでした。
というか、あのメニューをこなせる人って、サブ3をすでにクリアしてるレベルの人なんじゃないかと思ってます。←間違ってます？😁
自分の走力ってこんなものか…とちょっとスネてた時期もありますが😅
でも、あのやり方に縛られることもないのかな、という気持ちもあって
それなら、自分に合った方法を見つけよう
そう思って、いろいろと考えてました。
よくランナーの括りで、スピード系かスタミナ系かで分けるパターンがありますが、私の場合、間違いなくスピード系ではありません。かといって、スタミナがあるか？って言われると、そうでもないんですが…（笑）。ま、どちらかといえば、消去法でスタミナ系なのかなっていう程度です。
子どもの頃から、短距離のダッシュより、持久走を淡々と同じペースで走る方が得意でした。それならいっそのこと、スタミナ強化に特化してみようということで思いついたのが、こちら。
40㎞走!
実はこれ、マイコースで毎朝お会いするランナーさんが実践されている方法です。先日ご一緒させてもらった時にもその話になって、私もやってみようと思い立ちました！
スピード練習が苦手なワタクシに、それでも大丈夫！って言ってくれてるようで何とも心強い←間違ってます？😅
ま、マラソンの練習なんだから、40㎞走って正攻法といえば正攻法ですよね。
いや、でも、ジョグでもキツそうなんで、独りで完遂出来るか不安しかないですが、今度の週末あたりやってみようと思います。
この40㎞走でサブ3にチャレンジしてみたいと思ってます！
