先週はブログの更新をサボってしまいました ようやく涼しくなってきましたね。 先週も今週もいつものルーティンは変わらずに走ってました。 土曜日はやる気が出ない中でのペーラン 走り出せば、なんとかそれなりに走れました。 日曜日のロングジョグは少しペ…