道マラ参加の皆様、お疲れ様でした！ さて、私の方は今日は30km走の日です。 朝6時前の時点で気温22℃。涼しいぞ！ 今日は、自分の身体から Eペース（キロ5）で、30km、2時間半！ というメッセージが来たんで、それに忠実に走っておきました^_^ 途中から気温…

連日暑いですね～。 週末は土曜日がMペースで10km、日曜日がLSD20kmでした！ 朝6時の時点で28℃ということで、これだけ走れればいいかなって、なってしまいました。なんか自分に負けた気がした（笑）。 日曜も気温は同じでした。30㎞行けたかなぁ？ ブログを…

三連休が終わりました。お盆休みですが、暦通り、店を開けようと思ってます.。三連休中は、通常通り、朝練のみサクッと走っておきました！ さて、連休最終日の昨日は娘が習ってるピアノ教室の発表会でした。 どんな演奏を聴かせてくれるのか、こっちが少し緊…

本日帰宅しました！ やっぱり蒸し暑い(￣∀￣) 明日から仕事を頑張らなきゃ(^^) さて、本日の朝は五稜郭ぐるぐる（笑）のつもりで朝5時にホテルを出る。 でも、なんか気が入らず、それに城好きにとっては色々見るところがあって、走ってる場合じゃなかった(´∀…

今朝は、旧道庁舎付近をスタートして大通公園から北大キャンパス周辺を走ってみました！ スタートの朝5時の時点で気温23度。 東京よりは涼しいですが、ここから30度近くまで上がるとなると、フルを走るにはやはり厳しい感じですね。日差しは結構強かった。 …

今朝は旭川駅近くの河川敷を走りました。 旭川駅のすぐ裏の宮前公園、神楽岡公園を15kmほど。 朝の幻想的な雰囲気でした！気温が22度だから、やはり涼しいかったですね。晴れて日差しは強かったですが、湿度は昨日よりは低めでした。 今日は旭川を出発して、…

今日から夏休み。家族で北海道に来てます！ 今日は肉食べすぎたんで、明日の朝に走る予定^_^ 旭川は夏祭りでした！涼しくいいですよー(^^)