この連休中は日曜の今朝に30km走をやっておきました。 4時半に起きて、朝食を軽めにとってから、6時にスタート。 足が少し重い感じだったので、ペースはちょっと緩やかに。 自分にとって、30km走ってレース3週間前の儀式みたいな感じですね(^^) やらないと何…