水戸まで一週間を切りましたが、今週、日曜日は朝から用事があって走れなかったので、月曜日に10㎞のペース走（ave.4'20/km）をしておきました。調子は良くもなく悪くもなく…イマイチな感じです(^^;
今朝はRペースより少し速めに5km走って最後の刺激入れ。
水戸は、当初の予定通り4'30/kmのペースでいけるところまで行こうと思ってます。調子がイマイチなんでちょっと不安なところもありますが^_^;
PB更新は狙えそうにはありませんが、3時間15分あたりを目標にしたいですね。
つくばへの布石となるように頑張るつもりです！
よーじさんが円陣場所、打ち上げ会場を手配してくださってます！朝はちょっと間に合わないと思いますが、打ち上げには参加させていただきます！
ご一緒する皆様、よろしくお願いします！！
