今日は、MyAsicsのプランによると、30kmのペース走（aver.5:17/km）が設定されている。
しかし、夜明け前から雨が降っていて、雨音で眼が覚める。
当初、天気予報では、7時～9時は曇りの予報になっていて、その後はずっと雨の予報だった。6時半の時点で小雨になってきたので、行くなら今しかない！と走り出した。23℃、かなり涼しい。
走り出して割りとすぐに雨脚は強くなってきた。
あれっ？しかも、土砂降りに…。
一向に止む気配がない。おいおい…。
それでも、めげることなく走り続けた。夏場のシャワーランということで、意外と気持ちよく走れた。
ただ、3時間近くも冷たいシャワーを浴び続けたので、最後は身体が冷えてしまい、終わった後は温かいシャワーが気持ちよかった。
設定のペースにはちょっと及ばなかったものの、何とか走りきれたので、よしとしよう。
これでサブ4、見えてきたか!?
うーん。
あと10kmが問題なんだよなぁ…（笑）。
実際、2時間半を過ぎてからペースが落ちてきてるし、最後の2kmは結構辛かった…。
初フルのときと同じじゃないか（苦笑）。
30km走の翌日に10kmのレースペース走をやって、30km走の効果を大きくしようと岩本さんの本にあったけど、明日やってみるか…。
ともかく、もう1回、10月の頭にまた30km走か35km走を行う予定。
