道マラ参加の皆様、お疲れ様でした! さて、私の方は今日は30km走の日です。 朝6時前の時点で気温22℃。涼しいぞ! 今日は、自分の身体から Eペース(キロ5)で、30km、2時間半! というメッセージが来たんで、それに忠実に走っておきました^_^ 途中から気温…
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