昨日の日曜は、柴又2週間前だったので、そのレースペース（より少し速め）で30km走っときました。 自分としてはサブ4ペースで60kmあたりまでいきたい。 そして、その後は気合いでっ！ といきたいところですが（笑） 実際のところキロ7かそれ以上になっちゃう…